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Para esas ocasiones concretas te vamos a explicar cómo perder 4 kilos en muy poco tiempo con nuestra dieta de los 3 días. Sí, has leído bien, cuatro kilos en solo tres días. Para medir las cantidades usaremos una taza con capacidad de ml. Durante la dieta de los 3 días sólo vamos a hacer tres comidas diarias desayuno, Dieta de los cuatro dias y cena yasí que nada de merendar o picar entre ellas. Cena : Una taza de queso fresco y cinco galletas saladas. Cena : Un Dieta de los cuatro dias cocido y una tostada de pan integral. Recuerda que esta dieta es algo a realizar de forma puntual.

Esta bien si queréis hacer una dieta en serio, podéis empezar la primera semana con esta dieta para ir aumentando poco a poco las kcal hasta llegar a la dieta de mantenimiento. Y desde luego puede ser mas equilibrada y variada que esa y con los mismos resultados. Si alguien quiere, yo le puedo pasar una dieta hipocalorica y Dieta de los cuatro dias. Pero pedirmelo por privado para no despistarme.

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Es que en esta ocasión vamos a revelarte el secreto de cómo hacer una dieta que no lleve mucho tiempo y que nos saque al menos del apuro. Se trata de una dieta en la que se conjugan las frutas, las verduras y las carnes vacunas, de pollo y de pescado. Entonces toma nota y papel y Dieta de los cuatro dias el paso a paso de cómo llevar una dieta de estas características. Para comenzar es esencial que en el desayuno incorporemos pomelo y Dieta de los cuatro dias con sacarina. Y a media mañana y a media tarde, el yogurt descremado puede recargar las energías. Día 1: Para el almuerzo una ensalada de lechuga y tomate, y un filete a la plancha. De postre una manzana ya sea verde o roja.

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